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Interessantes für Anfänger: Was muss ich beim Schlittschuhkauf beachten ? Warum kannst du Schlittschuhlaufen ? |
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zurück zur Startseite Eislaufen macht Spaß:Eislaufen hat, wie alle Ausdauersportarten, positive Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Funktionen, auf das Körpergewicht und die Muskulatur. Das heißt, wir können damit dem Trend entgegenarbeiten, dass die durchschnittliche physische Fitneß unserer Kinder immer mehr nachlässt, weil Kinder kaum Gelegenheit haben, ihrem natürlichen Bewegungsdrang zu folgen.Bei Kindern können durch Eislaufen die Koordination, die Beweglichkeit und die Gewandtheit besonders günstig trainiert werden. Durch die erforderliche Koordination der Bewegungen kommt es nicht nur zu einer Stärkung der Beinmuskulatur, sondern auch zu einer Muskelstabilisierung von Bauch und Rücken. Eislaufen führt zu einer Verbesserung der Becken-Hüft-Muskulatur und damit zu einer deutlichen Festigung der Hüftregion des Körpers. Die Stabilisierung besonders von Knie- und Hüftgelenk schützt die knorpeligen Gelenkflächen. Eislaufen stellt nicht nur hohe Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten unserer Kinder, sondern auch an ihr Musik- und Rhythmusgefühl, kurz an „alle Sinne“. Eislaufen ist ein Sport, den die ganze Familie gemeinsam ausüben kann. Dabei spielt das Alter keine Rolle. Kleine Kinder ab 4 Jahren können bereits selbständig laufen lernen und machen schnell große Fortschritte. Auch die Nachteile des Eislaufens sollen nicht verschwiegen werden. Verletzungen treten meist durch Stürze und Zusammenstöße auf. Vorwiegend betroffen sind Hand- und Kniegelenk, Kopf, Ellenbogen und Schlüsselbein. Kältebedingte Muskelverletzungen sind bei mangelndem Aufwärmen möglich. Für Anfänger empfehlen wir als Ausrüstung für den Anfang in jedem Fall bequeme, nicht zu warme Kleidung, unbedingt HANDSCHUHE, um die Verletzungsgefahr bei einem Sturz durch Schlittschuhkufen zu minimieren, und eine Mütze oder einen Helm (Fahrradhelm o.ä.) und, wenn ihr Kind sich damit sicherer fühlt, Knie- und Handschoner, wie Ihr Kind sie vielleicht auch zum Inliner fahren nutzt! (Bei Anfängerkursen können Schlittschuhe und Helme in gewissem Umfang zur Verfügung gestellt werden.) zurück zur Startseite |