Der ERC Westfalen lädt ein zum Sommercamp 2021!

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Erstmals findet in der zweiten Hälfte der Sommerferien, zwischen dem 26.07. und dem 13.08.2021, das Sommercamp des ERC Westfalen Kunstlauf statt.

Nach einer langen Zeit der Eiskunstlauf-Abstinenz möchten wir unseren Mitgliedern und Gästen die Möglichkeit geben, sich intensiv körperlich, technisch und mental auf die neue Saison vorzubereiten. Euch erwarten drei fantastische Trainingswochen in der Eiskunstlaufnachwuchsschmiede Deutschlands, dem Eissportzentrum Westfalen.

Dieses Angebot richtet sich ausdrücklich an Aktive aus dem Breitensport, nicht an die Angehörigen der Kader im Leistungssportbereich.

Während des dreiwöchigen Camps (es besteht natürlich auch die Möglichkeit, die Wochen einzeln zu buchen) werden sich vier unserer Trainerinnen und Trainer um unsere jungen Aktiven kümmern. Carolin Riesenweber, Elena Lippmann und Alexander Betke sowie unsere Ballettmeisterin Tania Condorelli warten gespannt auf Euch, um Euch technische Unterstützung für Pirouetten, Sprünge und Schlittschuhfertigkeiten zu geben, um Euch konditionell und koordinativ fit zu machen und Euch in Tanz und Ausdruck auszubilden. Und natürlich wird dabei ganz viel Freude und Spaß am Eiskunstlaufen vermittelt. 

Das tägliche Training findet montags bis freitags zwischen 8 Uhr morgens und 12 Uhr mittags statt. Zwischen den einzelnen Trainingseinheiten werden Pausen zur Regeneration eingeplant. Eine Trainingswoche umfasst 5 Trainingstage und die folgenden Komponenten:

  • 5 x 15 Minuten Aufwärmprogramm
  • 2 x 50 Minuten Lauftraining auf dem Eis
  • 5 x 50 Minuten Sprung- und Pirouettentraining auf dem Eis
  • 3 x 50 Minuten Schritte & Methodische Übungen am Eis
  • 2 x 50 Minuten Pirouettentraining off Eis
  • 1 x 50 Minuten Ausdrucksschulung
  • 3 x 50 Minuten Athletik
  • 4 x 50 Minuten Ballett/Tanz

Habt Ihr Lust bekommen? Dann meldet Euch schnell an mit unserem Anmeldeformular zum Sommercamp 2021, das auch noch einmal alle wichtigen Informationen enthält. Die Anmeldeadresse lautet:

ERC Westfalen Kunstlauf e.V.
Friedrich Dieck
Strobelallee 32
44139 Dortmund
Dieck@erc-westfalen-kunstlauf.de

Das aus den vergangenen Jahren (bis 2019 – im letzten Jahr war ja alles ganz anders) bekannte Sommertraining auf der Basis freier Eisanmietung, mit den berüchtigten Patchgebühren für jede Stunde, fällt in diesem Sommer zugunsten des Sommercamp weg.


 

 
 

Wiederaufnahme des Vereinstrainings „off ice“ am 25.05.

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Mit dem Dienstag 25.05. beginnt beim ERC Westfalen Kunstlauf wieder das Vereinstraining. Zunächst „off-ice“, also abseits der Eisfläche, in Form von Konditionstraining und Ballett.

Dieses Training findet wieder in der Außenhalle (Bahn 2) statt, wie schon einmal im März (damals für zwei Wochen 08.-22.03.). Die bisher bestehenden Trainingsgruppen dürfen weiterhin nicht vermischt oder erweitert werden.

Für das Training müssen weiterhin Anmeldelisten geführt werden, in die sich alle teilnehmenden Sportlerinnen und Sportler beim Betreten und Verlassen der Halle mit vollständigen Angaben eintragen. Die Trainerinnen und Trainer haben zusätzliche Anwesenheitslisten zu führen. Zwischen den einzelnen Gruppen ist ein Abstand von mindestens 5 Metern immer einzuhalten. Corona-Tests sind unter diesen Bedingungen für die Aktiven und das Trainingspersonal nicht mehr zwingend erforderlich, um am Vereinstraining teilzunehmen. Im Interesse der Gesundheit unserer Mitglieder und im Sinn der gemeinsamen Verantwortung empfehlen wir aber dennoch allen Teilnehmenden, sich nach Möglichkeit regelmäßig testen zu lassen.

Training für Erwachsene können wir leider nach wie vor nur online anbieten, weil die geltende Corona-Schutzverordnung geltende Corona-Schutzverordnung (siehe Tabelle: Stufe 1, Inzidenz 100-50) beim Sport in Gruppen für Kinder wesentlich mehr zulässt als für Erwachsene.